Pläne, Vorsätze und sportliche Highlights

Neues Jahr, Neues Glück!

Mit dem Jahreswechsel, kommen die neuen Vorsätze, gesünder zu leben, weniger Alkohol zu trinken, mehr bewegen oder mit dem Rauchen aufzuhören.

365 Tage voller neuer Chancen, es besser zu machen, neues auszuprobieren und seinen Zielen und Wünschen einen großen Schritt näher zu kommen. 

Für mich stehen im Jahr 2018 auch einige neue Projekte an, nachdem ich im Jahr 2017 meinen Fokus auf das Marathontranining gelegt hatte, wird es 2018 einen anderen Fokus geben.

Da ich nach dem Marathon in ein Motivationstief gefallen bin (was völlig normal sein soll 🙂 ) hat sich in meiner Ernährungsweise einiges an alten Gewohnheiten eingeschlichen und das ein oder andere schmeckt mir einfach zu gut.

Deswegen steht mein Jahr 2018 unter dem Motto „besser Essen – mehr Muskeln-weniger Gewicht“

Als Highlights stehen bei mir auf dem Programm, zwei Halbmarathons, zwei 8-10 km Läufe und einen Wunsch, den ich mir in diesem Jahr erfüllen möchte (mehr verrate ich noch nicht 😉

Also, ihr dürft gespannt sein, was es von meiner Seite spannendes in diesem Jahr zu hören gibt. Auch ich bin es.

Aber denkt immer schön daran, ihr habt 365 neue Chancen etwas zu verändern. Und wenn du heute anfängst, ist es morgen leichter.

Habt einen guten Start und ich freue mich, dass ihr meine Beiträge lest.

Positive Erfolgsgrüße, sendet dir Sarah von RunRocket

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Run-Project

Neues Jahr, neue Vorsätze – zum Jahresanfang immer das selbe.

Und damit ich meine Vorätze einhalten kann, mich gesünder zu ernähren, mehr Sport zu treiben, auf genügend Entspannung zu achten und so weiter. Habe ich im letzten Jahr eine Strategie gefunden, die mir dabei hilft.

2015 startete ich mit dem Lauftraining, ca. ein halbes Jahr später mit Krafttraining. Meine körperliche Veränderung war der Hammer und in diesem Jahr möchte ich hier anknüpfen. Wie ich es im letzten Jahr geschafft habe?

Ich habe mich zu Laufveranstaltungen angemeldet, das war mein Ziel, hierauf musste ich mich immer konsequent vorbereiten und somit war ich im Training immer dabei. Die Ernährung war nicht immer die Beste, und da ich im letzten Jahr gelernt habe, mache ich es dieses Jahr etwas anders.

Mein Jahr steht unter dem Motto „Run-Project“, ich habe mir mehrere kleine und größere Laufevents eingeplant und möchte in diesem Jahr meinen zweiten Halbmarathon im Frühjahr laufen, sowie im Herbst meinen aller ersten Marathon. Das funktioniert nur, wenn ich konsequent im Training bleibe und zu mindestens 70 % meine Ernährung vital und natürlich gestalte.

 

Wie genau mein Run-Project abläuft und an welchen Laufevents ich teilnehmen werde, verrate ich dir in einem neuen Post.

Bis dahin wünsche ich dir viel Spaß beim Umsetzen deiner Vorsätze.