Eat

70 % Ernährung – 30 % Bewegung

Das ist die Formel zum sportlichen Erfolg, es kommt nicht auf die intensivste und tägliche Trainingseinheit an, sondern der größte Anteil des Erfolges und der körperlichen Fitness wird in der Küche gemacht.

 

Schon während meiner Abnahme, beschäftigte ich mich mit unterschiedlichsten Ernährungsformen. Da ich aber keine Lust auf Verzicht hatte, habe ich mich dazu entschieden meine Ernährung umzustellen.

 

Auf meinem Blog, möchte ich dir qualifiziertes Wissen weitergeben und dir einen Einblick in meine Ernährungsweise geben. Freue dich auf interessante Artikel aus dem Ernährungsbereich und der neuen Art des Abnehmen.

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