Pläne, Vorsätze und sportliche Highlights

Neues Jahr, Neues Glück!

Mit dem Jahreswechsel, kommen die neuen Vorsätze, gesünder zu leben, weniger Alkohol zu trinken, mehr bewegen oder mit dem Rauchen aufzuhören.

365 Tage voller neuer Chancen, es besser zu machen, neues auszuprobieren und seinen Zielen und Wünschen einen großen Schritt näher zu kommen. 

Für mich stehen im Jahr 2018 auch einige neue Projekte an, nachdem ich im Jahr 2017 meinen Fokus auf das Marathontranining gelegt hatte, wird es 2018 einen anderen Fokus geben.

Da ich nach dem Marathon in ein Motivationstief gefallen bin (was völlig normal sein soll 🙂 ) hat sich in meiner Ernährungsweise einiges an alten Gewohnheiten eingeschlichen und das ein oder andere schmeckt mir einfach zu gut.

Deswegen steht mein Jahr 2018 unter dem Motto „besser Essen – mehr Muskeln-weniger Gewicht“

Als Highlights stehen bei mir auf dem Programm, zwei Halbmarathons, zwei 8-10 km Läufe und einen Wunsch, den ich mir in diesem Jahr erfüllen möchte (mehr verrate ich noch nicht 😉

Also, ihr dürft gespannt sein, was es von meiner Seite spannendes in diesem Jahr zu hören gibt. Auch ich bin es.

Aber denkt immer schön daran, ihr habt 365 neue Chancen etwas zu verändern. Und wenn du heute anfängst, ist es morgen leichter.

Habt einen guten Start und ich freue mich, dass ihr meine Beiträge lest.

Positive Erfolgsgrüße, sendet dir Sarah von RunRocket

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Zieleplanung 2017

 

Das RunRocket  Run-Project 2017 ist meine persönliche Zielplanung. Als ich vor 2 Jahren mit dem Laufen anfing, dachte ich nicht darüber nach, dass ich irgendwann einmal mir Sportziele setzen werde.

 

Heute 2 Jahre später, sind es die Momente, die mich täglich dazu antreiben, mein Training durchzuziehen und auch das ein oder andere Mal an meine Grenzen zu gehen.

 

Run-Project ist weitaus mehr, als nur sportliche Ziele, denn um dieses zu erreichen, ist es notwendig, eine vitalstoffreiche Ernährung und einen ausgeglichen Lifestyle zu leben.

 

Was beinhaltet das RunRocket-RunProject?

  • vitalstoffreiche und natürliche Ernährung
  • Krafttraining / Athletiktraining
  • Lauftraining / Cardiotraining
  • Entspannungs- und Mentaltraining
  • bewusster und ausgeglichener Lifestyle

 

Geplante Teilnahmen:

  • 1 Halbmarathon im Frühjahr (genauer Startplatz noch nicht bekannt)
  • 1 Marathon im Herbst (Startplatz noch nicht bestätigt)
  • 5 Stadtläufe und Nachtläufe (5 km + 10 km)

 

Über meine genauen Teilnahmen und die dazugehörigen Vorbereitungen, werde ich hier berichten.